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新葡萄京官网什么是高脂血症,一般成年人空腹

2019-11-11 18:04

原标题:【三院·科普】“三高”之一的高脂血症,您了解多少?

过去总是将血脂(包括血甘油三酯、血胆固醇和血磷脂)高于正常即称为高血脂症。但高血脂症中,因不同原因所诱发的患者,其治疗原则往往是不同的。有的甚至大相径庭。所以世界卫生组织建议,采用高脂蛋白血症的分型标准,将其分为五型,改用“高脂蛋白血症”的名称。但其本质仍然是血甘油三酯和血胆固醇的异常增高。

随着大家健康意识的提升,“高血压、高血糖、高血脂”已经为大家所熟知。但对于高血脂的详细情况却并不一定十分了解,今天,郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华为您带来一份详细的讲解。

一、高血脂症的诊断

什么是高脂血症?

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症。

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1、高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过5.72mmol/L,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70mmol/L。

高脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。由于血浆中脂质大部分与血浆中蛋白质结合,因此本病又称为高脂蛋白血症。

2、高甘油三脂血症:血清中甘油三酯含量增高,超过1.70mmol/L,而总胆固醇含量正常,既总胆固醇<5.72mmol/L。

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三脂超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症,而总胆固醇在5.2—5.7mmol/L者称为边缘性升高。

3、混合型高脂血症:血清中总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过5.27mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L。

高脂血症的分类

4、低密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白--胆固醇含量降低<9.0mmol/L。

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高脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。由于血浆中脂质大部分与血浆中蛋白质结合,因此本病又称为高脂蛋白血症。血脂包括类脂质及脂肪,类脂质主要是磷脂、糖脂、固醇及类固醇;脂肪主要是甘油三酯。血浆中的胆固醇除来自食物外,人体的肝及大肠也能合成。当食物中摄入胆固醇过多或肝内合成过多,胆固醇排泄过少,胆道阻塞,都会造成高胆固醇血症。

高胆固醇血症

甘油三酯是食物中脂肪经小肠吸收后,被消化为非化脂肪酸及甘油三酯,进入肠腔,经肠粘膜细胞再合成甘油三酯,并形成乳糜微粒,经胸导管进入血液循环。同样,甘油三酯也可在肝内利用碳水化合物——糖类为原料而合成,可见多食糖类亦可使甘油三酯升高。

血清总胆固醇含量增高,超过5.72mmol/L,而甘油三脂含量正常,即甘油三脂<1.70mmol/L。

血浆中的脂蛋白是脂质与蛋白质结合的复合体,按密度不同,可分为乳糜微粒,极低密度脂蛋白,低密度脂蛋白及高密度脂蛋白四种,其中高密度脂蛋白是高脂血症的克星,高密度脂蛋白愈高,血脂利用率愈高。

高甘油三脂血症

高脂血症的诊断依据目前根据电泳可分成I、Ⅱa、Ⅱb、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ等六型,各型的原因,临床表现及治疗原则也不一致。我国健康人总脂的正常值为500-750毫克%,胆固醇150-230毫克%,三酸甘油酯90-120毫克%,脂蛋白400毫克%以上,高密度脂蛋白40毫克%以上。

血清中甘油三脂含量增高,超过1.70mmol/L,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇<5.72mmol/L。

高脂蛋白是动脉粥样硬化的主要原因,动脉粥样硬化可引起心、脑、血管疾病;高脂血症又可引起胆石症,所以危害很大。

混合型高脂血症

二、高血脂症的降脂食物

血清中总胆固醇和甘油三脂含量均增高,即总胆固醇超过5.27mmo/L,甘油三脂超过1.70mmol/L。

高脂血症饮食要求是严格限制高甘油三酯、高胆固醇食物,还要严格控制体重、戒酒、戒烟。饮食应以蔬菜、水果、五谷为主.辅以乳、精肉、鱼及蛋等高质量的优质蛋白质。

低密度脂蛋白血症

许多普通食物其实本身就是降血脂的药,下面介绍一些常见的降脂食物:

血清高密度脂蛋白—胆固醇(HDL—胆固醇)含量<9.0mmol/L。

1、黄瓜:

高脂血症的预防

黄瓜中含有细纤维、具有促进肠道腐败物排泄和降胆固醇的作用,另外.黄瓜中含有的丙醇二酸.可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管疾病患者。

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2、玉米:

  1. 控制理想体重

含有丰富的钙、镁和硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E.具有降低胆固醇的作用。中美洲印第安人中几乎没有高血压病、高血脂症、冠心病、主要得益于他们以玉米为主食。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m)

3、大豆:

成人的BMI数值:

大豆及其制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,可降低血脂中的胆固醇.还具有减肥和预防动脉硬化的作用。

过轻:低于18.5;

4、大蒜:

正常:18.5-23.9;

大蒜粉剂制品可以使血液中的胆固醇降低8%,而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。大蒜素还具有抗肿瘤特性.能预防动脉硬化,降低血糖血脂等。

过重:24-27;

肥胖:28-32,

非常肥胖:高于32

根据自己的实际情况,计算出自己正常的体质指数,然后制定计划吧。

  1. 运动锻炼

体育运动增强心肺功能的同时还可减轻体重,降低血浆甘油三脂和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。运动时要选择适合自己的运动方式:走路、慢跑、游泳等,确定自己能够耐受的运动强度和运动时间,并做好保护措施。

  1. 调整饮食

血浆脂质主要来源于食物,所以饮食结构可直接影响血脂水平的高低。通常,肉食、蛋及乳制品等食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主。

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王建华介绍,对于中老年人来说,高血脂症是疾病当中常见的一种,需要及时积极的治疗。在日常生活当中,我们要养成一些健康的生活习惯,防止并减少这种病症的发生。

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王建华

心血管内科主任

擅长技术:治疗冠心病、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、肺心病、高血压病等。返回搜狐,查看更多

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